Il Centro Fitness St. Patrick propone attività di fitness attraverso allenamenti personalizzati (cardiovascolari, con macchine isotoniche e a corpo libero), attività specialistiche, attraverso metodiche di ginnastica posturale antalgica, di recupero funzionale post traumatico e protocolli di lavoro per soggetti portatori di patologie metaboliche, nonché corsi collettivi di tonificazione muscolare, step e gag, yoga, stretching, Tai Chi Chuan.
Corsi in evidenza
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Stretching & Pilates
Per un corretto riequilibrio posturaleE’ una metodica di allenamento finalizzata al raggiungimento della migliore condizione di elasticità muscolare.
Vedi corso -
Body Tonic
Rassodamento e definizioneLa metodica di tonificazione muscolare propone esercizi e tecniche che, agendo direttamente sull’intera muscolatura, garantiscono un miglioramento del ... Vedi corso -
Step & Gag
Coordinazione motoria e dimagrimentoLa lezione di step prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa da una piattaforma di ... vedi corso -
Zumba Fitness
Dimagrire ballandoZumba è una disciplina musicale, una danza a ritmi caraibici, cubani, con passi di merengue e salsa adattati ... Vedi corso
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Cardiofitness
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Fitness metabolico
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Allenamento isotonico
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Rieducazione funzionale
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Ginnastica posturale ed antalgica
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Attività specialistiche personalizzate